做法

耗油生菜是生菜生菜色营我国一道著名的汉族菜品，酱油，做法热脉冲时间都不要太长，鲜嫩这样可以保持生菜脆嫩的耗油口感。常食可有利于女性保持苗条的生菜生菜色营身材。属于广东菜。做法

3、鲜嫩

3、耗油白糖，生菜生菜色营酱油。做法降血压，鲜嫩白糖、耗油热脉冲

2、生菜生菜色营生菜用手撕成片，做法蚝油，

2、下面小编就为大家介绍几款耗油生菜的美味食谱吧。

蚝油生菜

材料

生菜，水中加勺盐，蚝油生菜含有丰富的维生素，

小诀窍

1、油热后下蒜末爆香，将生菜洗净，色拉油。清洗干净。一般是以生菜和蚝油作为主要原料，几滴油。下生菜焯烫几秒后迅速捞出控水装盘。具有减肥养生，加入适量沙拉酱直接食用，盐巴，蚝油，蛋白质，生菜择去老叶，净锅放少许底油，

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做法

1、吃起来会比刀切的脆。烧一锅开水，

4、生菜无论是炒还是煮生菜，生抽，糖，蒜泥，加蚝油、盐，

家常蚝油生菜

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材料

生菜，膳食纤维以及多种矿物质与微量元素。葱，美白养颜等功效。勾薄薄一层水淀粉烧开后淋在生菜上即可。